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DESCRIPTIONDE LA SORTIE
La marche nordique consiste à marcher avec les bâtons, en imitant le pas alternatif du ski de fond. Le principe est simple, il s'agit d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide des deux bâtons. Avec le Nordic Walking, on "marche avec les bras".
La technique de base consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion des bâtons : les nordic sticks. Le marcheur se redresse naturellement dans une parfaite symétrie des mouvements du haut du corps et des jambes. Cette technique de marche permet des sorties à la 1/2 journée, à la journée, à un rythme moins soutenu que les séances et tout aussi efficace. Tous les vendredis dans le Piémont (lieu à définir). +++++Pour pratiquer le nordic walking de manière optimale, il est important de disposer de nordic sticks de longueur adaptée. En matériau composite de fibre de verre et de carbone, les bâtons utilisés sont spécialement conçus pour cette pratique et ils absorbent bien les vibrations. Leurs poignées ergonomiques et leurs gantelets permettent une tenue optimale du bâton. Les bâtons sont prêtés.+++++
Matériel fourni
Bâtons
Matériel requis
Tenue de sport
Le prix comprend
L'encadrement par un Accompagnateur Moyenne Montagne. 3° Instrtucteur Nordic Walking.
le prix ne comprend pas
Transport en co-voiturage.
Information sur la période
Tous les vendredis. Janvier, Février, Mars, Avril, Mai, Juin, Septembre, Octobre, Novembre, Décembre.
Infos pratiques
1/2 journée de 13h30 à 16 h 30
Infos techniques
Niveau facile. Cette technique de marche permet des sorties à la 1/2 journée, à un rythme moins soutenu que les séances et tout aussi efficace.
Hébergement
Rendez-vous
Le lieu et l'heure du rendez-vous sont variables suivant le lieu où se déroule la séance. Se renseigner.
Transport
Lieu et horaire de dispersion
Dispersion au point du départ. Pour la 1/2 journée 16 h 30/17 h environ.
Commentaire
La marche nordique peut se pratiquer partout, par tout temps, toute l'année. Accompagnatrice en Montagne à temps complet, depuis de nombreuses années. Instructeur 3° Nordic Walking (depuis 2006), Annie vous invite à vous faire partager cette nouvelle activité qui lui tient particulièrement à coeur. Convivialité, esprit ludique et bien-être sont les trois mots pour définir ces activités.
04/01/08 (après-midi)
Vallée Ossau - 1/2 Journée à Thème Marche Nordique dans le piémont
Date(s)
04/01/08 (après-midi)
Horaire
13h30-16h30
Point de rendez-vous
Le lieu et l'heure du rendez-vous sont variables suivant le lieu où se déroule la séance. Se renseigner.
Limite d'inscription
2008-01-04 14:00:00.0
Nb de pers requis
5
Nb de pers max
15
Nb d'inscrit(s)
0
Commentaire : Plus aucune hésitation : venez découvrir les séances de la Marche Nordique.
Le départ d'une sortie collective peut être annulé ou reporté, en cas de force majeure (météo etc ..), vous serez alors intégralement remboursé.
Si le nombre minimum d'inscrit requis n'est pas obtenu, vous serez également remboursé. Toutefois, si vous souhaitez réaliser l'activité, une proposition (avec supplément tarifaire) vous sera alors proposée (nous contacter par téléphone).
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